一、奧運中的跳水項目
跳水從1904年開始，就是奧運大賽的固定項目。作為一項高度觀賞性的運動，跳水比賽吸引了大量的觀眾和媒體關注。奧運跳水項目涵蓋了個人及雙人跳水，選手們在比賽中除了高難度的姿勢，還必須跟隊友保持絕佳的合作默契與節奏。目前奧運會總共有8個跳水項目，分別為男子和女子的3公尺跳板、10公尺跳台，以及男子女子的雙人3公尺跳板、雙人10公尺跳台。
二、 跳水運動的歷史
跳水運動起源於19世紀的歐洲，並且在19世紀末到20世紀初，在歐洲和美國越來越普遍跟流行，成為最具觀賞性的體育項目之一。跳水首次成為奧運的項目，是在1904年的聖路易奧運會，當時的跳水項目只有男子選手可以參加。直到1920年，女子的跳水項目也被加入奧運的比賽。之後，跳水的項目類型也逐漸增加，最終形成了今天的8個比賽項目。
奧運跳水比賽的規則也在不斷演變，從最早期的簡單跳水動作，到如今選手在空中多樣的翻騰和旋轉，跳水運動的難度和觀賞性都大大提高。中國、美國、俄羅斯等國家的跳水選手在歷屆奧運會上屢創佳績，成為奧運跳水史上最有看頭的國家隊。
三、 跳水項目的分類
1. 個人跳水
個人跳水是奧運跳水比賽的基本項目，選手需要從有彈性的跳板或跳台上起跳，完成一系列高難度的動作後入水。個人跳水比賽分為3公尺跳板和10公尺跳台兩種項目。
i. 3公尺跳板
選手必須從3公尺高的彈性跳板上起跳，並且完成事先預訂好的翻騰和旋轉動作。這項比賽要求選手具有優秀的控制力和精確的技術，跳板的彈性使得選手可以跳得更高，在空中有更多時間能夠完成動作，但也增加了動作的難度。
ii. 10公尺跳台
選手要從10公尺高的跳台上起跳，起跳後需要完成各種高難度的動作後跳入水中。由於跳台沒有彈性，使得選手起跳的高度是固定的，選手需要依靠自身的身體力量完成動作。10公尺跳台，對選手的體能和心理素質都有極高的要求。
2. 雙人跳水
雙人跳水是一項強調隊友之間的協調性和默契的比賽項目，兩名選手需要同時起跳，並且完成相同的高難度翻轉動作，並在入水時也要保持同步。雙人跳水同樣分為3公尺跳板，和10公尺跳台兩個項目。
i. 3公尺跳板
兩名選手需要從3公尺高的彈性跳板上同時起跳，同時完成一模一樣的翻騰和旋轉動作。這項比賽除了考驗個人的技術外，兩名選手之間的默契也攸關比賽成績。
ii. 10公尺跳台
兩名選手10公尺高的跳台上同步起跳，在一樣的時間，完成相同的動作，並同步入水。由於高度較高且跳台沒有彈性，這項比賽原本就對選手的體能、技術有非常高的要求，加上又是雙人同時進行比賽，兩名選手間的同步性與節奏，都在評分範圍內，是一項難度極高的運動。
四、 比賽規則與計分方式
1. 跳水比賽的基本規則
跳水比賽的基本規則，包括在空中翻轉動作的選擇、動作的完成度以及入水時的姿勢。選手需要在比賽前先提交預先選定的動作清單，並在比賽中按照清單上的順序完成動作。比賽中的每一個動作都需要按照規定的姿勢完成，並且入水時水花越小越好。
2. 計分標準與評分方式
跳水比賽的評分，主要包含動作的難度、完成度和入水的姿勢與水花。裁判根據選手的動作完整度打分數，去掉最高分和最低分後，將剩下分數的平均值當作該動作的得分，所有動作得分的總和，就是總成績。
3. 裁判的角色與評分準則
奧運會的跳水裁判人數，單人跳水設置7名、雙人跳水則有11名，他們負責對選手的每一個動作評分。評分的標準有動作的困難度、選手姿勢的完成度，和入水時的姿勢。裁判需要具有豐富的經驗和專業知識，能夠準確地評估選手的動作表現。
跳水運動是一項技術要求高、觀賞性強的運動項目，選手需要具備優秀的體能、技術和心理素質。希望透過這篇文章，讓各位觀眾了解跳水項目，讓觀賞跳水比賽更加有趣。
